Mulai Lemot? Yuks Puasa karya Asep Ahmad Saefullah

Ibadah tertua itu ada 3, Puasa, Kurban dan menyembah Tuhan. Tiga ibadah ini sudah dilakukan umat-umat terdahulu. Cek-cek, belum ketemu sih informasi khusus tentang sejarawan yang menyatakan puasa adalah ibadah tertua. Tapi catatan sejarah menyebutkan puasa pertama kali dilakukan oleh Nabi Adam. Puasanya umat islam juga tidak seperti puasa wajib dibulan ramadhan sekarang. Baru pada tahun ke-2 Hijrah, Nabi diperintahkan Allah untuk puasa wajib di bulan Ramadhan. 

"Wahai orang-orang yang beriman! Diwajibkan atas kamu berpuasa sebagaimana diwajibkan atas orang sebelum kamu agar kamu bertakwa" (QS Al Baqarah 183)

Sebelum hijrah dari Mekkah ke Madinah, umat Islam biasa berpuasa wajib pada 10 Muharram.

Ada apa dengan Ramadhan? Ramadan menjadi istimewa karena pada bulan ini telah diturunkan Al-Qur'an. Mukjizat terbesar Rosulullah SAW. Bulan ini adalah bulan penghapus dosa, dan bulan penuh berkah. Penghapusan dosa itu berlaku bagi yang bersungguh-sungguh, terberkahi itu bagi yang kembali pada FITRAH, melalui Riyadhah puasa. Ramadhan memang istimewah.

Sebulan berpuasa, lahir dan bathin di setel kembali. Biar spiritualitas naik kelas terus tiap tahun. Ramadhan itu back to basic, back to fitrah. Yang menceng-menceng dibetulkan, yang kurang mantep di upgrade kembali. "Berpuasalah kamu niscaya kamu akan sehat" (HR at-Thabrani)

Cerita otak dulu ya, Puasa ternyata mampu meningkatkan fungsi otak. Sakit yang tak ada obatnya itu menua! Apalagi menua sendirisn tanpa si dia. Hehehe...

Usia memang mempengaruhi fungsi otak. Tapi asyiknya, puasa itu mampu meningkatkan Fungsi Otak dan Mencegah Gangguan Neurodegeneratif. Ada penelitiannya, bahwa puasa dapat meningkatkan fungsi serta struktur otak. Puasa juga bisa meningkatkan fungsi dan kemampuan kognitif. Karena saat puasa sel-sel otak akan mengalami regenerasi. Yang rusak diperbaharui, yang lemot diinstal. Sel saraf banyak diproduksi kembali saat puasa. Sehingga bisa mencegah masalah neurodegeneratif, seperti Alzheimer dan Parkinson. Puasa bikin kamu tambah Cling dan Fokus, karena terbarukan onderdilnya.

Bersambung lagi ya...

Tulisan Sebelumnya >> Dialektika Iman Islam dan Hikmah Puasa karya Asep Ahmad Saefullah

Asep Ahmad Saefullah, atau Chep Ahmad. Ayah dari 3 putra-putri : Al Hadi Aksara Kurusetra, Kenzia Padma Narahita dan Kaleavatar Pandu Kalimasada. Suami dari Putri Ayu Acik Kusuma WS.

Seorang penulis, aktif dan tergabung di komunitas FLP (Forum Lingkas Pena) Kalimantan Barat